Les fromages les moins gras pour se faire plaisir pendant une perte de poids

Si vous lisez cet article, c'est que comme moi vous adorez le fromage. Malheureusement on nous dit souvent qu'il faut le bannir d'un régime alimentaire lorsque l'on souhaite perdre du poids car il est considéré comme ultra gras.

Je vais donc vous énumérer les 10 fromages les moins gras pour continuer à vous faire plaisir tout en faisant attention:

1. La cancoillotte (120 calories) : un régale pour les papilles sur une tartine en fin de repas ou mélangée à un plat de pâtes par exemple.

2. La ricotta (160 calories) : idéale en cuisine, je l'utilise souvent pour mes sauces

3. Le chèvre frais (210 calories): parfait sur vos tartines du matin, ou en cuisine

4. Le fromage frais classique à tartiner (240 calories)

5. Le coeur de Neufchatel (255 calories)

6. La mozzarella (260 calories) : la star de la saison!

7. Le camembert (265) : et oui! vous ne rêvez pas!

8. La feta (270 calories) : idéale en salade ou au four

9. Le coulommiers (280 calories)

10. La bûche de chèvre (285 calories) : Sur des tartes aux légumes c'est un vrai bonheur

Vous pouvez maintenant arrêter de culpabiliser et profiter à fond de votre été et de vos repas en ajoutant une portion de fromage qui vous fait envie (attention tout de même à la règle d'or: Ne pas abuser des quantités!)